À Ciel Ouvert

Sophrologie et méditation.
Ces pratiques nous aident à:
– redécouvrir notre corps, à l’écouter et à s’y sentir bien
– conquérir l’harmonie entre le corps et l’esprit, et ainsi mieux gérer nos émotions
– vivre davantage dans le moment présent et accueillir ce que nous sommes et ce que nous ressentons.
– mobiliser de façon positive les capacités et ressources qui existent en nous.